Meditatie Werkt ! | Culemborg

Meditatie werkt !

Voor wie meer rust en balans in zichzelf zoekt kan mediteren een uitkomst zijn. Met meditatie kun je bereiken dat je ontspant, je rust en stilte in jezelf ervaart, je je aandacht op iets vast kunt houden enz.

Wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels uitgewezen dat meditatie een positief effect heeft op lichaam en geest. Het verlaagt de hartslag en de bloeddruk. Het laat stresshormonen (zoals cortisol en adrenaline) afnemen en vermindert daarmee de vatbaarheid voor stress-gerelateerde ziekten. Het ontspant het spiersysteem, synchroniseert de beide hersenhelften en bevordert zo creativiteit en vitaliteit.
De door meditatie ontstane alfa- en thetagolven in je hersenen brengen je in een staat van diepe rust en waakzaamheid. De stilte die je dan binnengaat zal je het gevoel geven volledig vrij te zijn en alles aan te kunnen.


Meditatiecursus
Om jezelf als individu te voeden met meditatie bied ik wekelijkse meditatieavonden aan. We mediteren dan in een groep waarbij we verschillenden technieken leren. Deze technieken stellen je in staat je beter te concentreren en je aandacht op iets te blijven richten. Regelmatige beoefening zal op de langere termijn een grotere rust en balans in je leven brengen.

 


Over Peter Wilms
De basis voor meditatie heb ik gelegd bij de Sri Chinmoy-beweging in Amsterdam. Ik ontdekte de kracht van meditatie en ontwikkelde mij verder bij o.a. Brahma Kumaris, Trancendente Meditatie en Andrew Cohen. 

Contact
Neem voor meer informatie contact op met Peter Wilms: of 38544321.
ohmm

Over Peter Wilms | Culemborg

Open Heart Music & Meditation (OHMM)
Peter Wilms

Peter Wilms

06 38544321
info AT ohmm DOT nl
www.ohmm.nl

Open Heart Music & Meditation (OHMM)
Willem Kloospad 7
4103 VC Culemborg

Open Heart Music & Meditation (OHMM)

Acupunctuur Ademtherapie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Loopbaancoaching Communicatie en presentatie Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Dieren Ergonomie Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kleding Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Permacultuur Persoonlijke verzorging Psychologische hulp Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Relatietherapie Rituelen en Cermonies Shiatsu Therapie Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Therapie (diverse) Verhuur Accommodaties Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zwangerschapsbegeleiding