Sacred Dance - Sacrale Dans - biedt een afwisseling van inkeer en ontmoeting, van stilte en vreugde. Het is een vorm van meditatie-in-beweging. Iedere dans heeft zijn  eigen passen, gebaren en muziek.  Meestal wordt er in een kring gedanst.

Biodanza is in beweging komen, letterlijk èn figuurlijk, op de klanken van Salsa, Jazz, Pop, Klassieke en Afrikaanse muziek. De dans en muziek laten je ont-moeten, via je ogen, je handen, je hart. Uitdrukking geven aan wat er nu in je leeft.