Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Thema les: Yoga en het managen van stress
VR 14 juni | 20.00-22.00 uur | Culemborg

25,00 | Voor leden van yogaBalans: € 20 / Voor niet leden: € 25


Kun je door middel van yoga beter met stress leren om gaan?

Tijdens deze 2 uur durende thema les word je je als deelnemer meer bewust van wat stress is. Dat stress je krachtiger kan maken en dat je stress ook zou kunnen omarmen. Met andere woorden Stress als vriend of vijand?

Het eerste deel van de les gaan we in op thema’s’ zoals:

  • Verschil positieve en negatieve stress.
  • Signalen bij chronische stress
  • De drie elementen die de stressbeleving beïnvloeden: vitaliteit, objectieve stress (werkdruk) en subjectieve stress (belemmerende overtuigingen).
  • De invloed van je mindset en belemmerende overtuigingen op de stressbeleving.

Na een korte pauze beginnen we met het tweede deel van de les We gaan ervaren hoe (kundalini) yoga je vitaliteit kan beïnvloeden. Daarnaast biedt deze les je een aantal yogaoefeningen om de stress in de hand te houden. Na de opwarming doen we een kriya (een set van praktische oefeningen), vervolgens de lange diepe ontspanning en we sluiten af met een meditatie.  

De workshop wordt gegeven door Erik van den Dungen van ‘Sterk met stress’, adviseur stressmanagement en kundalini yoga docent.

Kosten voor leden: € 20,00 voor niet leden: € 25
Vragen/opgave: zie mail adres

Informatie + Aanmelden » YogaBalans Culemborg | Marianne van Lobberegt

www.yogabalansculemborg.nl

YogaBalans Culemborg
Buiten Molenstraat 7
4101 CJ Culemborg

Marianne van Lobberegt
0345-521225/06 44 86 27 34
info AT yogabalansculemborg DOT nl

Meer agenda van YogaBalans

april 2020

Geleide Meditatie - online

VR 03 apr 20.00 uurMeditatieonline aanbod
Geleide Meditatie - online

Mediteer je vanuit huis met ons mee? De docenten van YogaBalans Culemborg bieden elke vrijdagavond een gratis online yoga-meditatie activiteit aan. Berna v d Heide zal de meditatie begeleiden. Aanmelden vanaf 19.45: zoom.us/j/873852112
YogaBalans
Marianne van LobberegtOnline met Zoom
Vipassana meditatie - online

VR 10 apr 20.00 uurMeditatieonline aanbod
Vipassana meditatie - online

Mediteer je vanuit huis met ons mee? De docenten van YogaBalans Culemborg bieden elke vrijdagavond een gratis online yoga-meditatie activiteit aan. Vanavond met gastdocent Mari den Hartog. Aanmelden vanaf 19.45: zoom.us/j/830718641
YogaBalans
Marianne van LobberegtOnline met Zoom
Vitaliteit door Yoga & Meditatie / online

VR 17 apr 20.00 uurMeditatieonline aanbod
Vitaliteit door Yoga & Meditatie / online

Doe je vanuit huis met ons mee? De docenten van YogaBalans Culemborg bieden elke vrijdagavond een gratis online yoga-meditatie activiteit aan. Vanavond een gevarieerd aanbod met docent Erik van den Dungen. Aanmelden vanaf 19.45: zoom.us/j/906206156
YogaBalans
Marianne van LobberegtOnline met Zoom
Yoga of meditatie - online

VR 24 apr 20.00 uurMeditatieonline aanbod
Yoga of meditatie - online

Doe je vanuit huis met ons mee? De docenten van YogaBalans Culemborg bieden elke vrijdagavond een gratis online yoga-meditatie activiteit aan. De docent van deze avond wordt nog bekend gemaakt. Aanmelden vanaf 19.45: zoom.us/j/612428443
YogaBalans
Marianne van LobberegtOnline met Zoom

mei 2020

Yoga of meditatie - online

VR 01 mei 20.00 uurMeditatieonline aanbod
Yoga of meditatie - online

Doe je vanuit huis met ons mee? De docenten van YogaBalans Culemborg bieden elke vrijdagavond een gratis online yoga-meditatie activiteit aan. De docent van deze avond wordt nog bekend gemaakt. Aanmelden vanaf 19.45: zoom.us/j/121323089
YogaBalans
Marianne van LobberegtOnline met Zoom
Bewust Culemborg

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!