Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Yoga op basis van mindfulness
DI 02 juni | 9.15-11.15 uur | Culemborg

02 juni 2020 t/m 17 december 2020 |
31,00 | maandabonnement voor 2 online lessen


Yoga op basis van mindfulness

Of je voor yoga erg lenig moet zijn? Ik vind bewustwording, een gezonde lichaamshouding en ademhaling belangrijker! Eenvoudige bewegings-, adem- en ontspanningsoefeningen kunnen een groot verschil maken. Hierbij geef ik ondersteunende begeleiding met open aandacht (mindfulness). Centraal in mijn lessen staat ook het ervaren / ontwikkelen van je basiskracht, vanuit je bekkenbodem! Nu ik in coronatijd geen les mag geven aan jullie in mijn ruimte, geef ik op dinsdag- en donderdagavond online les van 20.00 - 21.30. Dit blijf ik aanbieden naast het gewone programma, ook als ik straks weer live mag lesgeven.

Magda Adema, Yogacentrum Liefland, voor persoonlijke aandacht en een prettige sfeer: al ruim 24 jaar!

Je leert:

  • je eigen grenzen beter te voelen, beter naar je lichaam te luisteren!
  • je lichaam op een gezonde manier te bewegen en te gebruiken

Je oefent:

  • open aandacht (mindfulness) en gaat andere keuzen maken!
  • het weggetje van je hoofd naar je hart

Ik geef ook individuele therapie op basis van Zijnsoriëntatie.

Mijn yoga kan helpen bij:

  • Stress
  • Nek- en rugklachten
  • Gewrichtsproblemen
  • Ademhalingsstoornissen
  • Te stijve / te slappe spieren
  • Burn-out
  • Piekeren
  • Bekkenbodemklachten
  • Slaapproblemen

Magda Adema, voor yoga en meerTussen Culemborg en Beesd

  • Eigen, sfeervolle yogaruimte
  • Parkeren op het erf

Informatie + Aanmelden » Yogacentrum Liefland | Magda Adema

www.liefland.nl

Yogacentrum Liefland
Kooiweg-West 8
Culemborg

Magda Adema
0345-642353/06-15268199
magda.adema AT planet DOT nl

Bewust Culemborg

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!