Twijfels of je je thuis voelt tussen allemaal lenige fitte yogi's? Bij Volop Yoga maak je ruimte voor jouw rondingen, want de lessen zijn speciaal gericht op Plus-size vrouwen. Je kunt meedoen in de mini-studio aan huis op woensdagavond maar je hebt ook de mogelijkheid - op maandag én woensdag - om thuis mee the doen met de live online les via de webcam. Je logt in en doet mee - en wie zin heeft drinkt na afloop samen nog een kopje thee. Even persoonlijk als een studioles dus. Gemiste lessen kun je nog een week lang terugkijken via de ledensite.
Colette geeft hatha yoga met een twist: geinspireerd door de accessible yoga beweging én door haar eigen lijf met rondingen en arthrose ging ze op zoek naar aanpassingen. Daarom biedt ze alle houdingen aan met variaties, en nodigt ze je uit om te zoeken naar vandaag past bij JOUW lijf. Het is haar uitdaging om de les zó op te bouwen dat iedereen volwaardig mee kan doen met álle houdingen. Elke laatste les van de maand geeft Colette 'restorative yoga': een verstilde yogavorm gericht op zachtheid en diepe ontspanning van lichaam en geest.
Lesrooster:
- maandag: 19.00 - 20.00 uur * alleen online *
- woensdag 20.00 - 21.15 uur * live in de studio, en ook online vanuit huis te volgen *