Yoga in Culemborg - Zwangerschapsyoga, Yoga voor Moeders en Yoga in de Boomgaard | Wijk bij Duurstede

De zwangerschap is een bijzondere periode in je leven. Bij zwangerschapsyoga gaat het om het bewust beleven van je zwangerschap met als doel van je zwangerschap te genieten en in contact te komen met je basisvertrouwen en innerlijke kracht als voorbereiding op je bevalling.

De lessen zijn praktisch en bestaan uit het doen van yogahoudingen waarbij niet alleen de spieren soepel en sterk worden gemaakt maar waarbij je ook meer vertrouwen krijgt in je eigen lichaam. Zowel in de yogahoudingen als ook in ontspanningsoefeningen is de adem een belangrijk hulpmiddel. Door het oefenen met de adem leer je bewust te ontspannen en de aandacht te richten. Ook leer je ademtechnieken die je tijdens je bevalling kunt toepassen. Verder is er aandacht voor verschillende baarhoudingen en houdingen voor het opvangen van de weeën. Een keer per maand is er een partnerles. Tijdens deze les worden er o.a. massages en ontspanningsoefeningen geleerd om de weeën op te vangen. Daarnaast wordt informatie gegeven over de zwangerschap en bevalling.

Zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus die op dinsdagavond van 18.45 tot 20.15 uur wordt gegeven in de YogaStudio, Nijverheidsweg 6, Culemborg.

Je kunt deelnemen vanaf 14 zwangerschapsweken. Ervaring met yoga is niet vereist.
Neem gerust contact met me op voor meer informatie. Tevens is individuele begeleiding mogelijk.

 

Ben je moeder en heb je behoefte aan meer balans? Doe dan mee met de wekelijkse lessen YOGA VOOR MOEDERS!

Alle moeders zijn welkom! De lessen zijn zeker niet alleen bedoeld voor ‘jonge’ moeders. 
In een proefles kun je kennismaken en de voordelen zelf ervaren.

‘In 1 1/2 uur tijd weer even helemaal opladen en letterlijk alle drukte en stress van je af voelen glijden. Ik voel me elke week weer als herboren na dit moment van pure ontspanning. En je wordt er nog lenig van ook!’

‘Wekelijks tijd voor jezelf maken combineren met een knipoog naar het moederschap is een ideale combinatie.’

‘Yoga brengt mij weer in balans. Naast lichamelijke kracht brengt het mij ook innerlijke rust.’


De lessen vinden plaats op dinsdagavond van 20.15 - 21.45 uur in de YogaStudio, Nijverheidsweg 6, Culemborg.[if !supportLineBreakNewLine]
[endif]

 

Yoga in de Boomgaard

Tijdens de zomermaanden worden er losse yogalessen in de boomgaard gegeven. De lessen vinden plaats in een landelijke omgeving in het buitengebied van Wijk bij Duurstede, Middelweg West 26 A. Dit is net aan de overkant van het pontje bij Beusichem dus vanuit Culemborg ook goed te doen. De lessen worden op Facebook zo ver mogelijk van te voren aangekondigd. Wil je deelnemen, volg Yoga in Wijk & Culemborg op Facebook of neem contact met mij op zodat ik je op de mailinglijst kan zetten.

 

Over Marianne Luijk | Wijk bij Duurstede

Yoga in Wijk & Culemborg / In the Move
Marianne Luijk

Acupunctuur Ademtherapie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Loopbaancoaching Communicatie en presentatie Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Dieren Ergonomie Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Haptonomie Healing en reading Homeopathie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinesiologie Kleding Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Permacultuur Persoonlijke verzorging Psychologische hulp Psychosociale therapie Reiki en magnetiseren Relatietherapie Shiatsu Therapie Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Therapie (diverse) Verhuur Accommodaties Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Culemborg