Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Yoga Nidra
ZO 14 oktober | 10.00-12.00 uur | Culemborg

20,00


Een workshop waarin je begeleid wordt om tot een diepe ontspanning te komen.
Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yoga van de slaap’. Je werkt namelijk met de toestand van het bewustzijn zoals je dat normaal gesproken ervaart tijdens diepe slaap.

Wanneer je Yoga Nidra beoefent is je geest nu alleen helder en wakker, terwijl het lichaam een staat van diepe ontspanning bereikt. Het is een techniek die komt uit de tantrische traditie, die vanuit India naar het Westen gebracht is door Satyananda  Saraswati in de jaren ’60.
Behalve het komen tot diepe ontspanning heeft Yoga Nidra ook tot doel om je onderbewustzijn op te schonen van diepgewortelde spanningen en zo uiteindelijk tot een gevoel van één zijn met het diepste zelf, samadhi, te ervaren.
Je kunt merken dat je dieper slaapt, je beter kunt concentreren, meer rust en tegelijkertijd meer creativiteit en energie hebt. Een sessie staat gelijk aan 4 uur slaap. Vaak voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Het regelmatig beoefenen van Yoga Nidra kan bijvoorbeeld helpen bij angsten, burn-oout, depressie, hoge bloeddruk.

 

Datum: zo 14 okt
Tijd: 10.00 – 12.00
Locatie: YogaBalans Culemborg
Docent: Hannah van de Pol

Opgeven: stuur een mail naar Marianne van Lobberegt

 

Informatie + Aanmelden » YogaBalans | Marianne van Lobberegt

www.yogabalansculemborg.nl

YogaBalans Culemborg
Buiten Molenstraat 7
Culemborg

Marianne van Lobberegt
0345-521225
info AT yogabalansculemborg DOT nl

Meer agenda van YogaBalans


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Culemborg