Restorative yoga
WO 28 november | 20.00-21.30 uur | Culemborg

elke laatste woensdag van de maand: restorative yoga
120,00 | voor 10 lessen. Ook los te volgen voor € 15,- per les. Proefles gratis.


Restorative (herstellende) yoga is een meditatieve yogavorm die gericht is op diep ontspannen. Tijdens een les neem je een aantal liggende, soms zittende houdingen aan waarbij je het lichaam ondersteunt met bolsters, dekens en kussens. Je zoekt naar ondersteuning die de houding zo comfortabel mogelijk maakt en vervolgens blijf je zo'n 10-15 minuten in de houding. Met de adem maak je ruimte in de gebieden waar spanning voelbaar is. Hierdoor kan het lichaam spierspanning loslaten, en krijgt de mind de ruimte om van de "doe-modus" over te schakelen naar de "zijn-modus".

Restorative yoga is geschikt voor jong en oud, dik en dun, fit en herstellend. Het is een yogavorm die behulpzaam kan zijn bij het loslaten van dagelijkse spanningen, bij het herstel van (chronische) stress of lichamelijke blessures of klachten. De houdingen worden aangepast en ondersteund naar de behoefte van jouw lichaam op dit moment.

Meer Informatie + Aanmelden

Volop Yoga | Ruimte voor Rondingen/Colette Edelenbosch
0345-785272/06-49782676
volopyoga AT outlook DOT com

Yokidoki studio, Nijverheidsweg 6, Culemborg

Meer agenda van Volop Yoga | Ruimte voor Rondingen

Volop Yoga | Ruimte voor Rondingen | Colette Edelenbosch


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Culemborg