mindfulness training
MA 28 augustus | 19.30-22.00 uur | Beusichem

28 augustus 2017 t/m 16 oktober 2017 | 8 x wekelijks
250,00 | de training wordt door sommige ziektekostenverzekeraars vergoed


Na de zomervakantie in 8 weken vaardigheden leren om minder te piekeren, minder stress te ervaren, beter te slapen en meer te genieten. In deze praktische training leer je technieken die je daarbij zullen helpen. Je leert door te doen. Onderdelen van de sessies zijn: begeleide aandachtsoefeningen en verschillende meditatie technieken.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness beschikbaar en de resultaten zijn zeer positief. De training is vooral effectief gebleken als preventie tegen stress, angst, slapeloosheid en somberheid.

 

Meer Informatie + Aanmelden

0345 502287 / 0620030512
info AT mediation-coach DOT nl

bijgebouw achter woonhuis, Molenweg 12, Beusichem