bewustculemborg.nl → Zentrum Culemborg

Zentrum culemborg

Zentrum Culemborg
Gerard Jansen
Sweelinckstraat 9
4102 BT Culemborg
06 498 14 772
gerard AT zentrumculemborg DOT nl
www.zentrumculemborg.nl
KvK nr:
Lid van beroepsvereniging:

Lessen zenmeditatie voor beginners en gevorderden

Zen is een manier om jezelf te trainen in aandacht en alertheid. Je kunt dit ook Mindfulness noemen. Zen is niet alleen een moment voor jezelf, het is vooral een oefening om er nu, in dit moment te zijn. Op die manier doet zen wat met je. Je wordt rustiger, je ademhaling wordt dieper, je slaapt beter.

Als oefening is zen zitten op een kussentje. Dat noemen we ‘zazen’. Je gaat stevig zitten, je recht je rug en je blijft bewegingsloos zitten. Je ademt zoals dat vanzelf gaat en je gedachten komen en gaan als wolken aan een blauwe hemel. Dit zitten kun je bij Zentrum Culemborg leren en beoefenen. Dit gebeurt in een kleine groep (er zijn maximaal tien plaatsen), onder leiding van Zenleraar Gerard Jansen.

Rubriek: Meditatie en Mindfullness

Aanbieders → Meditatie en Mindfullness

Ecologisch Ademtherapie Lichaamsgerichte therapie Holistic pulsing Kinderen-Ouders Centra voor Bewustwording Familieopstellingen Lichaamswerk Acupunctuur Therapieën Communicatie Coaching Focusbegeleiding Sjamanisme Accommodatie Tekenen en Schilderen Psychosociale therapie Kunstzinnig-creatief Theater Mens Verantwoordelijk Ondernemen Voeding Sport en Beweging Homeopathie NLP Natuurgeneeskunde Kunstzinnige therapie Handanalyse Catering Yoga Winkels Organisatie Ontwikkeling Milieu en Duurzaamheid Symboliek Hypnotherapie Dieren Voetreflexologie Dans Financiële dienstverlening Loopbaanbegeleiding Sterven, Rouw en uitvaart Retraites Muziek, Klank en Stemexpressie Meditatie en Mindfullness Astrologie Massage Reading en Healing Beeldend werk Supervisie Counselling Transpersoonlijke therapie Oosterse Geneeswijzen Persoonlijke verzorging Natuurcoaching Relatietherapie Zwangerschapsbegeleiding Reiki Haptonomie Stresscounselling